wszystko o

[...] plecach 2s bic hantlami o kolano 2s slyszalem zeby w tym treningu robic tak: 1sesja (a)-15 powtorzen 2sesja (b)-10 powt. 3sesja (a)-5 powt. itd. jesli to blad i powinno sie wszystko robic po 5 powtorzen to napiszcie. no i wiadomo: pon.-a sroda-b sobota-a pon.-b itd. wtorek czwartek brzuch a w piatek pilka nozna Jesli chodzi o diete to wiem o co [...]

[...] i przyklad Złotoryji czy Ligi w Łodzi u Iglesiesa powinien byc doskonalym przykladem!Zawody skonczyly sie o 23.55!,waga 9-11,start rozpoczely kobiety o 12.30,mega dlugo wszystko trwalo,sam startowalem ok 21.30,az strach pomyslec do ktorej trwalaby impreza gdyby liczba osob byla porownywalna z ta w Zlotoryji.OGólnie duzy minus co do [...]

Ja to z troski- wiesz, taka dupa jestes...to wszystko jest proporcjonalne kochana, nie ma fald...no ale rozumiesz},ja w sumie wiem o co Ci chodzi, ale ta droga jest...trudna Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-18 09:25:38

[...] źle się po niej czułam, brzuch zaczął mi wychodzić itd. Zaczęłam wiec myśleć o słodkim Po raz kolejny poczytałam przepis na nutelle i stwierdziłam że zrobie Nawet gramowo wszystko rozpisałam. Z zaślinioną brodą weszłam do biedrony i .. okazało się że już nie mam ochoty. Naszła mnie za to na kapuste kiszoną i majonez. Także nażarłam się tegoż i [...]

tak wszystko prawa strona miałam taką banie czegoś żelowatego a nadgarstek boli mnie non stop - dlatego mam probl z pompkami, nie potrafi sie podniesc opieracjac dłon np. o krzesło, jak dłoń daje do pionu to też napyerdala

na moje pytanie - co zrobić z tymi zaparciami i dlaczego tak puchne pani dr powiedziała: nie wiem Aha, tak to wygląda, pisałaś wcześniej że wszystko się pogorszyło odkąd zaczęłaś ćwiczyć tak że pewnie te objawy wynikają z zakwaszenia od nadmiernej intensywności treningu, spróbuj póki co zmniejszyć białko do 0.8-1g/kg żeby tego nie nasilać, z tym [...]

Nie zapominaj o mnie - zawsze czuwam nad Tobą duchowo Zouzo Wszystko wyjdzie na prostą!

[...] mniejszej ilosci tłuszczu - wychodzi coś około 60-70g i tylko dodaje tłuszcze roślinne, czy wywalenie ww (oprócz warzyw i czasami owoców) i nabiału. Jutro sobie uśrednie wszystko i następny tydzień będzie podobny jeśli chodzi o rozkład. Trzeba też w końcu włączyć jakich ruch, bo oprócz długich spacerów i łażenia po mieście nic nie robie :/

[...] smakowo i psychicznie – jelitowo bez różnicy. Wkurzam się mocno że takie problemy akurat na kilka dni przed końcem tej redukcji, jestem strasznie wzdęta, wszystko mnie boli i wyglądam grubiej niż zwykle --------------------------------------- DZIEŃ 49, Poniedziałek, 29.08 Dieta: 6 bananów, 250g malin, 1 jabłko, 6 kromek wasy [...]

a ja o dziwo niee dzisiaj idealnie sobie wszystko rozplanowałam :)

A propo wczorajszej rozmowy o blenderowaniu wszystkiego.... miałam na obiad gulasz wołowy, mięso znów żylaste, wkurzyłam się no bo wszystko policzone, a sklepy dzisiaj zamknięte... zblenderowałam wszycho, wyszła paciaja nie powiem jakiego koloru i konsystencji :)) i zjadłam to z ryżem. Smak w przeciwieństwie do wyglądu bardzo dobry %-) Czego się [...]

[...] odpis postanowienia o umorzeniu? Jeśli nie, to poczekaj jeszcze chwilę, jeśli tak, to trzeba pisać zażalenie. Generalnie pewnych rzeczy nie da się ustalić tak, żeby kogoś oskarzyć, to, że Ty wiesz, że policjant wie, to nie wszystko, musza być dowody. Oj, dobra, bo nudzę. Jakby co, to ja w sprawach prawnokarnych służe bezinteresowna pomocą:)

Tak zapierdzielacie, że musiałabym mieć monitro na pół metra żeby wszystko ogarniać :)) haha ja tez poszlam farbe zmyc a tu kilometr powstal ;-D Eveline o ile sie nie mylę jeszcze Ty zostałaś do zagadek ?

to prawda do momentu, w którym rzeczy jest tyle, że fizycznie nie da się ich wykonać o czasie. Wtedy przychodzi faza "wszystko mam dupie".

ominęła mnie dyskusja o przysiadach :( Kasia ale możesz wszystko nadrobić :-))

o, to dobra nazwa. "boli mnie wszystko"

zaczytuję się właśnie o Ewie. Widzę, że wszystko, co się gdzieś w sieci napisze może być wykorzystane....Bój się boga.... a jak wyciągną coś ze SPAMu? %-)

Do Pro to jeszcze lata świetlne więc wyluzujcie %-) A to wszystko dlatego zeby poprawić wrażliwość insulinową. Totalnie masakra dla mnie będzie jak w DNT będzie bez wegli 8-O Zobaczę co z tego wyjdzie. No a Oku po naszych urodzinach, bo teraz mam wyjazd i to tak byłoby trochę ciężko ogarnąc.

[...] swój cenny czas w poszukiwaniu mojego konta na FB... bardzo się cieszę, że moja osoba tak bardzo Was fascynuje :) cieszę się też, że link do tego dziennika okrążył już chyba wszystko .. :) ale naprawdę Wasza zawiść i te bardzo dziwne komentarze które nie raz czytałam - bo dalej czytać mi się nie chce tylko utwierdzają mnie w przekonaniu, że to co [...]

Ja to wszystko wiem, bierzesz te sterydy ta cała chemie, mięsnie sobie rozrywasz a to ze pisze jak masz ćwiczyć to tylko przykrywka.Kopłas mnie w tyłek kto inny cie trenuje, nic o dwójkach nie pisałem a tobie rosną%-)